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氣虛體質應該怎么調理

發布日期:2021-12-09 作者:桃之夭夭 點擊:

  氣虛體質應該怎么調理呢??對此你了解多少呢?今天鄭州郭氏御古堂生物科技有限公司的小編就這個問題給你介紹一下,希望對你有所幫助。

  

  氣虛質者多元氣虛弱,調體法則為培補元氣,補氣健脾。

  

  飲食調養

  

  氣虛體質宜選用性平偏溫、健脾益氣的食物,盡量少吃或不吃空心菜、檳榔、生蘿卜等耗氣食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。由于氣虛者多有脾胃虛弱,因此飲食不宜過于滋膩,不能蠻補,否則易導致脾胃呆滯而出現腹脹、食欲不振等。宜食的動物性食物有牛肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉(蛋)等,谷類及豆類食物如大米、山藥、蓮子、白扁豆、黃豆、豆腐等,果蔬類食物如南瓜、大棗、胡蘿卜、香菇等。

  

  牛肉 性平,味甘,歸脾、胃經。《本草拾遺》言其“消水腫,除濕氣,補虛,令人強筋骨、壯健”。《韓氏醫通》言:“黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功。”牛肉有補脾胃、益氣血、強筋骨等功效,補氣之力尤為顯著,故氣虛質者宜常食之。

氣虛體質應該怎么調理  

  雞肉 性溫,味甘,入脾、胃、肝經。《日華子本草》言:“黃雌雞:止勞劣,添髓補精,助陽氣,暖小腸,止泄精,補水氣。黑雌雞:安心定志,治血邪,破心中宿血及癰疽排膿,補心血,補產后虛羸,益色助氣。”其性溫,具有助陽氣、補精髓等作用,對老年人氣虛質較為適宜。也可用于病后虛弱之人等。

  

  山藥 性平,味甘,歸肺、脾、腎經。山藥具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精等功效,以山藥為主的藥膳適合氣虛質或兼陰虛質者食用。

  

  南瓜 性溫,味甘,入脾、胃經。南瓜具有補中益氣、健脾暖胃等功效,適合氣虛質者食用。

  

  粳米 性平,味甘,入肺經。《本草綱目》云,五谷之中“唯此谷得天地中和之氣,同造化生育之功,故非他物可比”。粳米和五臟,補中益氣、健脾養胃、養陰生津、除煩止渴,適合各種體質,尤其適合氣虛質者食用。但需注意粳米非精米,目前大家經常食用的米經過精細加工,表面的粗纖維分子、蛋白質、維生素很多被破壞,所以日常生活中應適當食用未經精細打磨的糙米。

  

  膏藥連鎖廠家郭氏御古堂,現隸屬于鄭州郭氏御古堂生物科技有限公司,是集生物科技開發、推廣,骨健康養護為一體的連鎖經營機構,現已發展加盟店百余家。郭氏御古堂憑借草本熱敷,特色技法,專注于因風寒濕勞損引起的頸,肩,腰,腿,等部位骨健康問題。公司秉承“傳承特色,造福健康”為使命,為萬余計的百姓解除了疾苦折磨,積累了豐富的實踐經驗和良好的口碑。公司以人性化的管理模式,與加盟商攜手構建緊密的合作雙贏關系,為百姓帶來福音。在選擇公司的時候,一定要找質量有保障的廠家,本公司是一家有著多年經驗的公司,在這方面質量是有保障的,所以您如果有需要,不妨聯系我們了解一下,相信一定是個不錯的選擇。


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